Opis satova
%20(1).png)
Aerial Yoga
Otkrij prepuštanje ljuljanju i istezanju u svrhu poboljšanja mobilnosti i opuštanja tijela. Hammock ili ljulja kao rekvizit uz pomoć kojeg prakticiramo joga asane pomaže rasterećenju zglobova te omogućuje ulazak u asane uz podršku ljulje.
Prilagođeno polaznicima svih razina.
Trajanje 60 minuta
Prenatal Swing Yoga
U smirenoj atmosferi provedi vrijeme osluškujući svoje dijete. Ljuljačka rasterećuje zglobove, djeluje opuštajuće na čitavo tijelo i omogućuje povezivanje s potrebama tijela.
Prilagođeno trudnicama.
Trajanje 60 minuta
Slow Flow Yoga
Polagana Hatha joga na prostirkama za mobilnost čitavog tijela uz povezivanje s dahom i glazbom. Polagani prijelazi iz pozicije u poziciju, pokreti koji teku. Osjeti glazbu kroz pokret i povezivanje s dahom.
Prilagođeno polaznicima svih razina.
Trajanje 60 minuta
Restorative Aerial Yoga
Prilagođeno osobama kojima nedostaje mobilnosti ili imaju ograničenja zbog bolova u leđima ili zglobovima. Ljuljačka rasterećuje zglobove pri promjeni pozicije i djeluje na dekompresiju kralježnice u pozicijama koje uključuju inverziju. Većina pozicija se zadržava 5 minuta za što bolji opuštajući učinak. Povratak smirenoj ljudskoj prirodi uz pomoć ljulje i sigurnog prostora.
Prilagođeno polaznicima svih razina.
Trajanje 60 minuta
Yin Yoga
Dodaj yin komponentu uobičajenom yang načinu života. Umiri živčani sustav i poveži se s dahom i tijelom. Promotri, osjeti i otpusti. Tijekom sata prakticiramo pojedinu asanu 5 minuta opuštenih mišića. Yin joga je praksa koja uključuje okretanje prema unutra i promatranje potreba tijela.
Prilagođeno polaznicima svih razina.
Trajanje 60 minuta
https://www.eyogahub.com/post/are-you-ready-to-plunge-into-yoga
Kids Play Yoga
Program joge za djecu, program provodimo uz pomoć ljuljački kombinirano s vježbicama disanja. Prostor prilagođen senzoričkim potrebama, lagana umirujuća muzika, nježno svjetlo, siguran prostor za bivanje u dječjoj prirodi.
Prilagođeno djeci.
Trajanje 60 minuta
Fly with us :)
This is a Paragraph. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start editing the content.